Многие владельцы частного дома или квартир с большой площадью принимают решение оборудовать одну из комнат под спортивный зал. И в этом есть своя выгода. Вам не нужно тратить время на дорогу к залу и ссылаться на непогоду. Помимо экономии времени вы также экономите собственные средства. Обустроив комнату необходимыми тренажерами один раз вам нет необходимости в дополнительных затратах, помимо личного тренера, если он вам необходим.

Отдельное внимание стоит уделить закупке тренажеров и спортивного оборудования. Вы можете найти качественные диски для штанг на silatela.com.

Обустраиваем место для хранения дисков для штанги у себя дома

Штанга — это один из видов спортивного снаряда, который используется в тяжелой атлетике, пауэрлифтинге и бодибилдинге. На концах у нее расположены диски. Они бывают разного диаметра и веса.

В идеале диски для штанги хранить там, где вы занимаетесь. То есть в комнате для тренировок. Однако, если площадь маленькая, то это может стать травмоопасно для вас. При плохом освещении или во время тренировки вы можете просто не заметить их.

Под спортивный инвентарь можно выделить отдельный шкафчик. Это может быть даже шкаф — купе, зеркала которого совсем не помешают во время тренировок.

Еще один вариант — приобрести специальное оборудование, на котором диски располагаются так, что не мешают вам во время тренировок.

Основные требования к организации комнаты для спорта в собственном жилье

— В комнате должно быть установлено соответствующее напольное покрытие. Конечно, в идеале, пол должен быть из резины или спортивного типа. Однако, в квартире такое практически не встретишь, поэтому многие владельцы принимают решение просто застелить напольное покрытие нескользящим резиновым ковриком.

— Хорошо продуманная и обустроенная система вентиляции и кондиционирования. Одного проветривания может быть недостаточно для того чтобы обеспечить свежий воздух в помещении. Хороший свежий воздух в помещении – это залог хорошего самочувствия, особенно во время кардионагрузок.

— Освещение и наличие зеркал. Чем больше будет в комнате освещения, тем лучше это будет во время тренировки. С точки зрения безопасности, хороший свет должен быть чтобы снизить риск получения травм. Хорошее естественное освещение улучшает работоспособность и настроение. Также, для того чтобы вы могли видеть свои ошибки и работать над ними – необходимо установка зеркала в полный рост.

— Выделить место для музыкального центра. Так как заниматься лучше всего под музыку, вам стоит установить в той комнате музыкальный центр.

Не ставьте в комнату никаких ценных предметов, которые можно будет задеть во время тренировки и повредить. Также, помните, что отсутствие лишнего «хлама»-это, сначала, ваша собственная безопасность.

Перед тем как заниматься обустройством комнаты под спортивный зал стоит начертить план – схему с расположением всех тренажеров с их размерами. Продумайте также возможность дальнейшего расширения, куда вы будете ставить новое оборудование, ведь оно, чаще всего, покупается постепенно.